糖尿病肾病患者主食应该怎么吃？

发布时间：2023-02-06 文章来源：未知

　　糖尿病肾病患者控制好自己的血糖可以说是和保持肾脏情况稳定一样重要的事情，绝对不能马虎，而想要控制好血糖，除了按时服药，最重要的就是注意饮食中糖分的摄入，对于含糖量高的食物，大家一定要少吃。

　　糖尿病肾病患者最好还是正常吃主食，主食对血糖的影响并没有那么大，通过不吃主食来控制血糖的行为是非常不科学的，大家应仔细衡量其中的利弊关系，不要因为错误的控血糖方式而让自己的病情恶化。

　　粗细搭配：除了食用精加工、低纤维的大米、面粉，大家可以适当增加一点粗粮在饮食中所占的比重，比如偶尔吃一顿糙米饭，或是蒸一点土豆、红薯、芋头代替大米饭，粗粮不需要天天吃，和细粮搭配着吃也能帮大家控制血糖。

　　少食多餐：少食多餐的饮食方式不仅适合肠胃不好或需要减肥的朋友，也很适合高血糖人群，这样既能避免餐后血糖过高，又能降低餐前低血糖的风险，避免血糖出现大幅波动。

　　但是大家要注意加餐不加量，“少食多餐”只是从正餐中匀出一小部分食物作为加餐而已，若是“多食多餐”不仅不利于控制血糖，还会有肥胖的风险，对于病情同样不利。

　　少吃零食：坚果类的零食虽然含糖量不高，但热量很高，食用过量会不利于控制体重和血脂，同时也会间接影响到对血糖和血压的控制。饼干、面包等零食则更不用说了，含糖量高，热量也高，肾友最好还是少吃。

　　主食作为我们日常饮食中重要的一部分，是很难舍弃的，想要控制好自己的血糖，同时又不影响到肾脏，大家一定要会吃主食。

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